Hey! Je suis heureuse de vous présenter mes deux recettes favorites de smoothies. Ils sont rafraîchissants et sains, quoi de mieux? Je tiens à dire que les recettes viennent de ma chère mère qui fait les même smoothies depuis des années et je ne m’en suis pas encore lassé! 😉
Smoothie fraise- banane
Pour deux personnes
Ingrédients
- 1/3 de tasse de fraises
- 1 banane
- 1/3 de tasse de lait
- Miel au goût ( plus vous en versez, plus c’est sucré!)
On coupe rapidement la banane tout juste au dessus du mélangeur et on coupe les feuilles des fraises. On tranche les fraises en deux. Par la suite, on dépose les fruits dans le mélangeur et on verse également le reste des ingrédients. Chez nous, chaque personne ajoute le miel dans son verre, à son goût. Perso, je préfère le mien bien sucré, j’ajoute donc environ une cuillère à soupe de miel, mais pour être honnête, j’y vais tout le temps à l’oeil 😉 Déguster!
Smoothie banane-avocat
Pour deux personnes
Ingrédients
- 2 avocats
- 2 bananes
- 3/4 de tasses de lait
- Miel au goût ( plus vous en versez, plus c’est sucré!)
On coupe grossièrement les avocats ainsi que les bananes, on les place dans le mélangeur et on y ajoute le reste des ingrédients. Comme je l’ai dit auparavant, allez-y au goût avec la quantité de miel. Pour un smoothie bien sucré, une à deux cuillères à soupe de miel, c’est excellent!
*Vous pouvez remplacer…
- Le lait par du yogourt à la vanille/ grecque, du lait d’amande/de soya, du kéfir
- Le miel par du sucre naturel, sirop d’érable, sirop d’agave..
Savourer!
Tadahhhh! J’espère que ces deux recettes vous ont plu, elles sont simples, mais si bonnes! Ces deux recettes pour deux personnes mais qui remplissent de grands verres. N’hésiter pas à me dire votre opinion dans les commentaires 😉
À très vite!
XX
Une fille au chocolat
19 novembre 2018 at 6 06 47 114711
Je pense que je vais succomber au smoothie banane-fraise ! biz
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22 novembre 2018 at 1 01 24 112411
Coucou ma belle! Le premier je connais j’adore! Le second je t’avoue que je suis un peu frileuse de boire de l’avocat mais pourquoi pas essayer 😀 des bisous!
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16 décembre 2018 at 4 04 28 122812
c’est vrai que c’est très bon le smoothie fraise banane, belle journée à toi et merci du partage 🙂
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16 décembre 2018 at 12 12 05 120512
Un classique indémodable! 😉 Belle journée a vous!
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26 décembre 2018 at 17 05 32 123212
J’adore les smoothies ! Merci beaucoup pour ces recettes simples et très bonnes 😘
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31 décembre 2018 at 16 04 51 125112
Je suis contente que mes recettes t’ont plu! XX
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25 janvier 2019 at 11 11 19 01191
Le premier je le connais par contre celui à l’avocat je ne connais pas du tout ! Ça sera peut-être l’occasion de goûter mais j’ai rarement des avocats à la maison 🙂
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26 janvier 2019 at 11 11 55 01551
Je te le conseille, c’est tellement bon!xx
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6 janvier 2020 at 6 06 22 01221
Banane avocat ? C’est original !
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6 janvier 2020 at 17 05 58 01581
C’est d-é-l-i-i-c-i-e-u-x!
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